За много хора, животът е като постоянен вътрешен ураган – буря от чувства, които идват неканени, заливат ги и ги оставят изтощени, виновни или дори срамуващи се от собствените си…

Още от най-ранните си мигове в този свят, детето започва да изгражда връзка с човека, който отговаря на неговите нужди – най-често това е майката, но може да бъде и…

„Когато дълбочината и устойчивостта на връзките се изграждат не върху силата на емоционалните изблици или интензивността на преживяванията, а върху способността на всеки партньор да бъде вътрешно уравновесен, саморефлексивен и…

Когато мълчанието не означава мир, а страх, дистанция или емоционално отчуждение.. Обикновено, когато чуем за „тихо семейство“, си представяме хармонична атмосфера – място без крясъци, без караници, без излишни драми.…

Когато не казваме какво ни наранява – тялото започва да го казва вместо нас.. Всяка емоция носи заряд. Някои емоции се приемат по-лесно – радостта, любовта, благодарността. Други се смятат…

Когато нещо вътре в нас ни осъжда, дори когато външният свят ни прощава –Откъде идва това? Има вътрешни гласове, които не крещят. Те шепнат. Те се появяват в тихите мигове,…