Убеждения, вътрешен диалог, повтарящи се модели

Как детството оформя несъзнателните ни модели на поведение и мислене?

Как схемите, създадени в ранните години, могат да направляват целия ни живот? Всеки от нас носи вътрешна история за себе си, която често остава несъзнателна. Тази история оформя нашите модели на поведение и възприятия за света. В психологията я наричаме жизнен сценарий — несъзнателна схема, която се изгражда от детството. Какво представлява той и как влияе на отношенията ни, работата и самооценката? Разберете как да разпознаете собствения си сценарий и как да започнете процеса на промяна, за да напишете нова история за живота си.

Continue ReadingКак детството оформя несъзнателните ни модели на поведение и мислене?

Натрапчиви мисли и страх от неща, които не са се случили – Причини, механизми и стратегии

Натрапчивите мисли и страхът от събития, които все още не са се случили, представляват едно от най-характерните проявления на човешката тревожност. Това преживяване често се описва като усещане, че умът…

Continue ReadingНатрапчиви мисли и страх от неща, които не са се случили – Причини, механизми и стратегии

Памет – Вродени способности, процеси на запаметяване и забравяне

Паметта представлява способността на човека да кодира, съхранява и възпроизвежда информация. Тя е основен когнитивен процес, който ни позволява да учим, да вземаме решения, да изграждаме социални взаимоотношения и да…

Continue ReadingПамет – Вродени способности, процеси на запаметяване и забравяне