Как детството оформя несъзнателните ни модели на поведение и мислене?

Как схемите, създадени в ранните години, могат да направляват целия ни живот? Всеки от нас носи вътрешна история за себе си, която често остава несъзнателна. Тази история оформя нашите модели на поведение и възприятия за света. В психологията я наричаме жизнен сценарий — несъзнателна схема, която се изгражда от детството. Какво представлява той и как влияе на отношенията ни, работата и самооценката? Разберете как да разпознаете собствения си сценарий и как да започнете процеса на промяна, за да напишете нова история за живота си.

Continue ReadingКак детството оформя несъзнателните ни модели на поведение и мислене?

Нездравословни любовни и партньорски отношения

Психологически поглед към зависимостта, контрола, страха от изоставяне и повторението на стари сценарии Любовта често се описва като място на близост, сигурност, доверие и взаимност. Но в реалния живот не…

Continue ReadingНездравословни любовни и партньорски отношения

Психическа дупка – Механизми за справяне

Защо понякога „пропадаме“ вътрешно и какви механизми за справяне могат да ни върнат към себе си? Емоционалния срив, вътрешната празнота, тревожността, изтощението и пътя към възстановяване Има моменти, в които…

Continue ReadingПсихическа дупка – Механизми за справяне

Нездравословно родителско поведение: 10 неща, които родителите правят и които оставят следи в детето

Родителството е една от най-трудните човешки роли. Няма родител, който винаги да реагира правилно, винаги да е спокоен, винаги да знае какво да каже и никога да не греши. Детето…

Continue ReadingНездравословно родителско поведение: 10 неща, които родителите правят и които оставят следи в детето

Защитни механизми на психиката – Част 2

В част едно бяха представени 7 защитни механизми на психиката — отричане, проекция, рационализация, потискане, регресия, изместване и сублимация. В част две ще продължи представянето на следващите защитни механизми и…

Continue ReadingЗащитни механизми на психиката – Част 2

Защитните механизми на психиката – Част 1

Защитните механизми са несъзнателни психични процеси, чрез които човек се опитва да се предпази от тревожност, вътрешни конфликти, болка и силни емоции. През годините психолозите и психоаналитиците установяват различни защитни…

Continue ReadingЗащитните механизми на психиката – Част 1

Постоянна умора и чувство за отпадналост – Психологически причини и стратегии за справяне

Постоянната умора и чувството за отпадналост не бива да се обясняват само с „мързел“ или „липса на воля“. Когато човек дълго време се събужда изморен, няма сили за ежедневните си…

Continue ReadingПостоянна умора и чувство за отпадналост – Психологически причини и стратегии за справяне

Рефлексивният опит и склонността към промяна на поведението при хората

Рефлексивният опит може да се разбира като способността на човека да се вглежда в себе си и да осъзнава защо мисли, чувства и действа по определен начин. Това не е…

Continue ReadingРефлексивният опит и склонността към промяна на поведението при хората

Болката в тялото при хроничен стрес – когато психиката говори чрез физиката

В съвременния свят все по-често се наблюдава явление, при което психологическото напрежение не остава само на ниво мисли и емоции, а започва да се проявява директно в тялото. Болки без…

Continue ReadingБолката в тялото при хроничен стрес – когато психиката говори чрез физиката

Влиянието на детството върху избора на партньори

Изборът на партньор рядко е случаен, дори когато изглежда така на пръв поглед. Привличането често се преживява като нещо спонтанно – „харесах го“, „усетих химия“, „не мога да си обясня…

Continue ReadingВлиянието на детството върху избора на партньори